1/21 宮古島にもスティックブロッコリー♪

今晩は★

今日の宮古島のお天気は雨☔でした~。

皆さん雨に濡れて風邪ひかないでね(^_-)-☆

今日は暖かくしてゆっくりお休み下さいね~♪

 

さてさて、宮古島にも『スティックブロッコリー』発見しました(^O^)/

皆さんはもう食べましたか~?

私は知りあいにスティックブロッコリーの存在を教えてもらいあらゆるスーパーに

買い物に行ったとき探していたのですが、先日『あたらす市場』さんでやっと

出会う事ができました(*^▽^*)

栄養価も高いようです♪

疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果

 ビタミンCが非常に豊富で、gあたりでみてもレモンより多く、食べる量からすると非常に有効です。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。

●ブロッコリーには葉酸がたくさん含まれています

 葉酸が不足すると舌炎や精神神経異常が起こるそうです。

●ビタミンK、Eも豊富

との事です(*^▽^*)女子も男子も沢山モリモリ食べた方がよさそうですね(^_-)-☆

購入したスティックブロッコリーも温野菜と茹でてサラダと炒めと大変美味しく

頂きました♪皆さんも是非お試しあれで御座います!(^^)!

スティックブロッコリー

スティックブロッコリー

 

♪★See You★♪

ゲストハウスAloAlo<宮古島>
HP:http://aloalo-miyakojima.com/
Twitter:AloAlo_miyako
Facebook:ゲストハウス AloAlo